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大补的食物,新妈妈不要着急吃_问看不孕不育哪
来源:http://www.etbxwzd.cn  日期:2019-07-15

  怀孕之后,身体会需要更多营养,来满足孕妇以及胎儿的需要,因此从怀孕之后,需要从饮食各方面进行调整。而在生育之后,为了身体恢复,并且为了保证奶水充足,产妇的饮食仍然是非常重要的。但是,很多人的进补方法存在误区,盲目进补对产妇的身体健康反而会造成负面影响。

大补的食物,新妈妈不要着急吃_问看不孕不育哪

  

  01 老母鸡

  老母鸡汤之所以受到很多人的推崇,主要是从中医上来说,母鸡的鸡肉属阴,比较适合产妇、年老体弱及久病体虚者食用。而老母鸡由于生长期长,鸡肉中所含的鲜味物质要比仔鸡多,这是使鸡汤味道更鲜美的主要原因。另外,老母鸡中脂肪含量比较高,炖出的汤也更香一些。

  产妇生完孩子,血液中的雌激素和孕激素迅速降低,这样催乳素才会促进乳汁的分泌。但是,母鸡体内含有雌激素较多,吃完母鸡后,会导致产妇体内雌激素超多,导致奶水不足甚至回奶。产后不应该立即吃母鸡,等开奶10天以后,在奶水比较充足的情况下酌情食用。

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  02 人参

  人参具有调气养血、安神益智、生习惯性流产检查项目津止咳、滋补强身之功效,被誉为“百草之王”。但是人参含有多种有效成分,这些成分能对人体产生广泛的兴奋作用,其中对人体中枢神经的兴奋作用能导致服用者出现失眠、烦躁、心神不安等不良反应。

  刚生完孩子的新妈妈精力和体力消耗很大,需要卧床休息,如果此时服用人参,反而因兴奋难以安睡,影响精力的恢复。新妈妈在生完孩子的一个星期之内,不要服用人参,分娩7天以后,新妈妈的伤口已经愈合,此时服点人参,有助于新妈妈的体力恢复,但也不可服用过多。

  03 鸡蛋

  一个鸡蛋所含的热量相当于半个苹果或半杯牛奶的热量,它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12. 6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%不孕不育检查项目费用的维生素B、5%的维生素B2、4%的维生素B6。这些营养都是人体必不可少的,它们起着极其俄罗斯旅游需要多少钱重要的作用,如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程等。

  但在分娩过程中,新妈妈体力消耗大,出汗多,体液不足,消化能力也随之下降。若分娩后立即吃鸡蛋,就难以消化,增加胃肠负担。分娩后数小时内,应吃半流质或流质饮食为宜。在整个产褥期间,根据国家对孕、新妈妈营养标准规定,每天需要蛋白质100克左右,过量食用鸡蛋会增肠胃负担,甚至容易引起胃病。